Artykuł sponsorowany
Zioła są zazwyczaj niedoceniane w codziennej profilaktyce. Tymczasem nie bez przyczyny nasze babcie zalecały sporządzanie różnego rodzaju naparów z ziół. W niepozornych roślinach kryje się całe bogactwo witamin, minerałów i innego rodzaju substancji, które mogą nie tylko zapobiegać występowaniu chorób, ale również wspomagać leczenie różnych schorzeń. Sprawdź jakie zioła warto stosować i jakie jest ich działanie.
Najpopularniejsze zioła
Do najpopularniejszych ziół należy mięta. Ma nie tylko właściwości orzeźwiające, ale przede wszystkim dobrze wpływa na trawienie. Stymuluje wydzielanie soku żółciowego i niweluje skutki niestrawności. Redukuje wzdęcia, ma działanie rozkurczowe i usprawnia pracę serca. W Polsce rozpowszechniona jest również melisa, przede wszystkim ze względu na jej działanie uspakajające.
Jeśli zmagasz się z jakimś problemem, warto regularnie sięgać po napary z melisy, ich picie może też pomóc osobom cierpiącym na bezsenność. Jednak to nie jedyne zastosowanie melisy, ma ona także dobry wpływ na pracę jelit, wątroby i żołądka, może również łagodzić bóle głowy, a nawet obniżać cholesterol.
Kolejna znana roślina o dobroczynnym wpływie na organizm to bazylia. Najczęściej wykorzystywana jest w kuchni ze względu na walory smakowe, ale jej regularne stosowanie może przynieść wiele pozytywnych efektów dla zdrowia, ma bowiem właściwości przeciwzapalne, a także przeciwbakteryjne.
Zioła, które leczą
Zioła są także powszechnie wykorzystywane w medycynie św. Hildegardy z Bingen. Mniszka podkreślała, że Stwórca złożył w przyrodzie leki na wszystkie choroby. Warto więc zapoznać się z zielnikiem opracowanym na podstawie wskazówek benedyktynki. Można znaleźć tam szczegółowe informacje na temat zastosowania ziół przy różnego rodzaju dolegliwościach.
W diecie św. Hildegardy stosuje się przede wszystkim bertram i galgant. Ten pierwszy ma silne właściwości oczyszczające, wspomaga układ odpornościowy, przeciwdziała rozwojowi nowotworów, poprawia przyswajalność składników odżywczych i pomaga zwalczać bóle głowy.
Z kolei galgant ma dobroczynny wpływ na serce, mówi się, że działa jak nitrogliceryna. Często stosuje się go w profilaktyce zawałów i udarów, ponieważ rozszerza naczynia krwionośne i obniża ciśnienie. Wszystkie zioła św. Hildegardy można znaleźć w tym sklepie: https://www.sklephildegarda.pl/ziola-sw-hildegardy.
Najbardziej wartościowe zioła
Stosowanie ziół zazwyczaj nie przynosi natychmiastowych efektów, aby dostrzec poprawę zdrowia, trzeba sięgać po przyprawy i napary regularnie. Co więcej, należy także zwrócić uwagę na jakość ziół. Najlepiej kupować je w sprawdzonych sklepach ze zdrową żywnością, gdzie oferuje się tylko zweryfikowane produkty od wiarygodnych dostawców. Jeśli zioła będą uprawiane w nieprawidłowy sposób, nie osiągniemy maksymalnych korzyści wynikających z ich stosowania.
Dobrej jakości zioła możesz znaleźć chociażby w internetowych sklepach hildegardiańskich, gdzie produkty są starannie weryfikowane pod kątem właściwości prozdrowotnych. Dodatkową zaletą takiego rozwiązania jest wygoda. Zioła zostaną przywiezione prze kuriera, nie trzeba tracić czasu na stanie w kolejce w aptekach.
Zioła lecznicze
Wiele osób kojarzy zioła z ludową magią albo z różnego rodzaju tzw. zabobonami, tymczasem lecznicze właściwości ziół nie mają nic wspólnego z magią, chodzi raczej o zwykłą chemię. W roślinach kryje się mnóstwo witamin, składników mineralnych i innych substancji odżywczych, które są potrzebne również ludziom, ponieważ odżywiają komórki i wspomagają działanie całego organizmu człowieka.
Przed sięgnięciem po określony rodzaj ziół trzeba zapoznać się z wiarygodnymi informacjami na temat ich działania i dostosować się do wskazówek lekarzy oraz farmaceutów.
Zioła to nasze naturalne bogactwo, które warto wykorzystywać, żeby wrócić do zdrowia albo uniknąć chorób. Pamiętaj, że w roślinach kryje się mnóstwo substancji odżywczych wspomagających pracę organizmu człowieka. Najwyższy czas docenić działanie ziół i często sięgać po te, których akurat potrzebujemy.