Sałatka z brokułem na krakersach to warstwowa sałatka z kukurydzą, papryką konserwową i tofu (które można zamienić na pierś z kurczaka, jeśli chcesz uzyskać wersję z mięsem). Ten przepis to świetne danie na przyjęcia, ale również na lunch do pracy czy kolację w domu. Jest łatwa do przygotowania i bardzo smaczna. Zachęcam do wypróbowania tego przepisu!
Pyszny pomysł na warstwową sałatkę z brokułem
Brokuły to warzywo o niezwykle wartościowych właściwościach. Są źródłem błonnika, witaminy C i K oraz przeciwutleniaczy. Dodatkowo mają niską kaloryczność, co czyni je idealnym składnikiem wielu dań.
Jednym z pomysłów na wykorzystanie brokułów jest przygotowanie warstwowej sałatki na krakersach. Jest to bardzo oryginalne danie, które z pewnością zrobi wrażenie na Twoich gościach.
Przygotowanie tej sałatki z brokułem jest bardzo proste, a efekt końcowy wygląda przepięknie i smakuje wyśmienicie!
Sałatka z brokułem na krakersach – PRZEPIS
Sprawdź inne przepisy na sałatki – klik.
Bądź na bieżąco – odwiedź social media bloga:
Oto 5 innych pomysłów na szybkie sałatki z brokułami:
1. Sałatka brokułowa z jogurtem i orzechami
Ta sałatka to idealne połączenie brokułowych różyczek z kremowym jogurtem i chrupiącymi orzechami. Aby ją przygotować, wystarczy ugotować brokuły do miękkości, a następnie dodać do niej pokrojone w kostkę orzechy (np. włoskie lub migdały) oraz jogurt grecki. Całość można doprawić solą i pieprzem do smaku. Sałatkę można podawać jako przystawkę lub jako dodatek do dania głównego.
2. Surówka z surowym brokułem
To niecodziennie wykorzystanie brokułów w surowej formie. Z dodatkiem rzodkiewki smakują wyśmienicie! Przepis znajdziesz tutaj – https://viagusto.pl/surowka-z-rzodkiewka-i-surowym-brokulem/
3. Sałatka z brokułem, awokado i jajkiem
Ta sałatka to połączenie świeżych warzyw i jajek. Aby ją przygotować, należy ugotować brokuły na parze i pokroić je w mniejsze kawałki. Następnie dodać pokrojone w kostkę awokado, ugotowane jajko, cebulę dymkę oraz kilka kawałków pomidora. Całość można skropić sosem winegret lub ulubionym dressingiem.
4. Sałatka brokułowa z borówkami i serem feta
Ta sałatka to połączenie chrupiących brokułów z owocami oraz kremowym serem feta. Aby ją przygotować, należy ugotować brokuły na parze, a następnie dodać do nich świeże borówki oraz pokruszony ser feta. Sałatkę można polać ulubionym sosem (np. miodowo-musztardowym) i podać jako dodatek do grillowanych pieczarek i innych produktów.
5. Sałatka z brokułami, ciecierzycą i prażonymi nasionami słonecznika
Ta sałatka to połączenie chrupiących brokułowych różyczek z pożywną ciecierzycą i chrupiącymi nasionami słonecznika. Aby ją przygotować, należy ugotować brokuły na parze, a następnie dodać do nich ciecierzycę (można użyć z puszki) oraz kilka łyżek nasion słonecznika. Całość można polać ulubionym sosem (np. jogurtowym z dodatkiem czosnku) i podać jako samodzielne danie lub dodatek do dania głównego.
Sprawdź najnowsze przepisy
- Korzenne ciastka świąteczne choinki – PRZEPIS
- Kawa gotowana z cynamonem – przepis na aromatyczną kawę
- Idealne ciasto Salceson z jabłkami i cynamonem
- Dobry przepis na ciasto na rurki (z kwaśną śmietaną)
- Łatwy przepis na sernik z makiem z puszki (bez pieczenia)
- Sałatka z tortellini bez majonezu!
