Spis pomysłów na tanie obiady na cały tydzień! To przepisy na zupy na każdy dzień, a także bezmięsne drugie dania. Dzięki tym pomysłom stworzysz pyszny jadłospis na cały tydzień.
Jakie przepisy znajdziesz poniżej?
Zobacz również 30 przepisów na szybkie obiady z niczego – https://viagusto.pl/szybki-tani-obiad-z-niczego-30-przepisow/
PRZEPISY – tanie obiady na cały tydzień
Zupa na poniedziałek – zupa pomidorowa z passaty
To przepis na prostą pomidorówkę na bazie passaty pomidorowej. Przygotujesz ją w 10 minut! Najlepiej smakuje z makaronem, ale możesz również podać ją z ryżem.
ZOBACZ PRZEPIS
Drugie danie na poniedziałek – kotlety z kaszy bulgur z surówką z kiszonej kapusty
Proste kotlety z kaszy bulgur i ziemniaków. Polecam podać je z surówką z kiszonej kapusty, marchewki i jabłka. Doskonałym dodatkiem będzie też sos – pieczarkowy lub koperkowy.
ZOBACZ PRZEPIS
Zupa na wtorek – zupa cebulowa z soczewicą
Cebulowa zupa krem z czerwoną soczewicą to aromatyczna propozycja. Zupa, dzięki soczewicy jest pożywna, ale możesz ją podać również z grzankami czosnkowymi.
ZOBACZ PRZEPIS
Drugie danie na wtorek – bolognese z tofu
Na wtorek polecam makaron spaghetti z bezmięsnym sosem a’la bolognese. Odpowiednio przygotowane tofu smakuje wybornie i idealnie pasuje do sosu pomidorowego.
ZOBACZ PRZEPIS
Zupa na środę – zupa z mieszanki chińskiej
Jedna z najprostszych zup, czyli zupa z mrożonych warzyw po chińsku. Jeśli chcesz zrobić bardziej pożywną zupę, podaj ją z makaronem ryżowym.
ZOBACZ PRZEPIS
Drugie danie na środę – puree ziemniaczane, kotlety jajeczne z pietruszką i surówka z marchewki i jabłka
Przepyszne drugie danie, czyli puree ziemniaczane i kotlety jajeczne z korzeniem pietruszki, podane z surówką z marchewki i jabłka. To klasyczne kotlety, ale wzbogacone o korzeń pietruszki, który dodaje kotlecikom jeszcze więcej smaku.
ZOBACZ PRZEPIS NA KOTLETY
Zupa na czwartek – zupa pieczarkowa z makaronem
Pieczarkowa z makaronem to klasyczna zupa, której kluczem jest podsmażenie pieczarek i warzyw na maśle klarowanym lub na oliwie. Dzięki temu zupa jest aromatyczna i ma głębię smaku.
ZOBACZ PRZEPIS
Drugie danie na czwartek – pieczone ziemniaczki, pulpety z kaszy jaglanej w sosie cukiniowym
Pulpety z kaszy jaglanej w sosie cukiniowym polecam podać z pieczonymi ziemniaczkami. Pulpeciki są delikatne i mają idealną konsystencję. Do obiadu możesz również przygotować surówkę – świetnie sprawdzi się surówka z kapusty pekińskiej z pomidorem i ogórkiem.
ZOBACZ PRZEPIS NA PULPETY
Zupa na piątek – zupa krem z ziemniaka
Ziemniaczana zupa krem z chipsami z mozzarelli to kolejna bardzo prosta zupa. Chipsy z mozzarelli dopełniają smak zupy, a dodatkowo urozmaicają jej konsystencję.
ZOBACZ PRZEPIS
Drugie danie na piątek – cebula faszerowana ryżem z sosem pieczarkowym
Cebula faszerowana ryżem zapiekana w sosie pieczarkowym z dodatkiem żółtego sera. Przepis na ten obiad na pewno będzie często gościł w Twoim domu!
ZOBACZ PRZEPIS
Zupa na sobotę – kapuśniak z kiszonej kapusty
Kapuśniak z kapusty kiszonej z ziemniakami i marchewką. Zupa będzie świetnym pomysłem na tani obiad!
ZOBACZ PRZEPIS
Drugie danie na sobotę – babka ziemniaczana z wędzonym tofu
Babka ziemniaczana z wędzonym tofu, które świetnie zastępuje boczek. Taką babkę ziemniaczaną możesz podać z kwaśną śmietaną lub zsiadłym mlekiem. Możesz też przygotować sos (np. pieczarkowy) oraz surówkę.
ZOBACZ PRZEPIS
Zupa na niedzielę – zupa porowa z grzankami
Zupa krem z pora z grzankami jest dosłownie przepyszna! Zupę przygotujesz na bazie pora podsmażonego na oliwie. Dodatek śmietany sprawia, że zupa jest delikatna i niezwykle kremowa.
ZOBACZ PRZEPIS
Drugie danie na niedzielę – ziemniaki z koperkiem, kotlety z boczniaków, mizeria
Na niedzielny obiad polecam przygotować kotlety a’la mielone z boczniaków, podane z ziemniaczkami z koperkiem i masłem, a także mizerią.
ZOBACZ PRZEPIS NA KOTLETY Z BOCZNIAKÓW
Bądź na bieżąco – odwiedź social media bloga:
Sprawdź najnowsze przepisy
- Catering dietetyczny vs. domowa kuchnia. Która opcja lepiej służy Twojemu zdrowiu?
- Przepis na frytki w panierce
- Kokosowa tarta na kakaowym spodzie
- Sernik Pani Walewska (sernik Pychotka)
- Kotlety siekane z pieczarkami i serem (bez mięsa)
- Sałatka z camembertem i żurawiną z orzechami włoskimi