Zobacz 30 pysznych i prostych przepisów na szybki tani obiad z niczego! Wśród przepisów znajdziesz pomysły na obiad z makaronem, proste zupy warzywne, pyszne kotlety, jednogarnkowe dania i wiele innych inspiracji.
Aby przygotować pyszne obiady, czasami wystarczy jedynie kilka podstawowych składników, takich jak makaron, ziemniaki, czy warzywa. Z prostych składników można wyczarować naprawdę smaczne i sycące dania.
Zobacz również przepisy na nowoczesne sałatki warstwowe – https://viagusto.pl/18-przepisow-na-nowoczesne-salatki-warstwowe/
Szybki tani obiad z niczego – PRZEPISY
Paprykowe kotleciki z soczewicy czerwonej
Przepis na kotleciki z soczewicy czerwonej z papryką, podane z paprykowym sosem na bazie kwaśnej śmietany i majonezu. Te pożywne,…
Mega proste placki z cukinii i marchewki (przepis z kwaśną śmietaną)
Przepis na warzywne placki z cukinii i marchewki – chrupiące i rozpływające się w ustach! Te placki są bardzo proste…
Prosta zupa ogórkowa ze świeżych i kiszonych ogórków
Czy jesteś miłośnikiem zupy ogórkowej? Jeśli tak, to w tym artykule mam dla Ciebie aż dwie niespodzianki! Pierwsza to zupełnie…
Zupa krem z pieczonej papryki z pieprzem cayenne
Przepis na zupę krem z pieczonej papryki w rozgrzewającej wersji – czyli z pieprzem cayenne. Zupa przyciąga swoim kolorem, a…
Kotlety z kaszy bulgur z ziemniakami
Przepis na bezmięsne kotlety z kaszy bulgur i ziemniaków. Te kotleciki są świetnym pomysłem na obiad. Najlepiej smakują z ulubionym…
Tofu z warzywami po pekińsku
Przepis na prosty obiad lub kolację bez mięsa – czyli tofu z warzywami. Tofu przygotowane jest po pekińsku. Całość ma…
Zupa cebulowa z soczewicą – PRZEPIS
Przepis na prostą i pyszną zupę krem. Ta zupa cebulowa z soczewicą jest niezwykle aromatyczne, a dzięki dodatkowi czerwonej soczewicy…
Jednogarnkowa potrawka z soczewicą i ziemniakami
Przepis na jednogarnkowe danie z czerwoną soczewicą, ziemniakami, pieczarkami i marchewką. To propozycja na pożywny i zdrowy obiad dla każdego!…
Przepis na pulpety z buraka i płatków owsianych
Doskonały przepis na pulpety z buraka z płatkami owsianymi. Jest to świetna alternatywa dla tradycyjnych mięsnych dań. Pulpety wykonasz zaledwie…
Zupa krem z ziemniaka! Przepis na pyszną zupę ziemniaczaną
Zupa krem z ziemniaka z chipsami z mozzarelli! Pyszna i bardzo prosta w przygotowaniu. Chipsy z mozzarelli świetnie dopełniają smak…
Cebula faszerowana ryżem z pieczarkami – nadziewane cebule
Cebula faszerowana ryżem zapiekana w sosie pieczarkowym to propozycja na pyszny obiad bez mięsa! Przepis jest również świetnym rozwiązaniem na…
Ruskie pierogi z kaszą jaglaną
Ruskie pierogi, które powstały na bazie twarogu z kaszy jaglanej. Farsz jest bardzo lekki i przypominający smak tradycyjnych ruskich pierogów.…
Bitki z kotletów sojowych w sosie własnym
Proste i zupełnie nowe podejście do kotletów sojowych. Przepis na bitki z kotletów sojowych Sprawdź inne przepisy na wegańskie dania…
Jednogarnkowe danie z makaronem, pieczarkami i warzywami
Danie, które przygotujesz w 30 minut w jednym garnku! Nie musisz oddzielnie gotować makaronu, co jest wielkim ułatwieniem. Przepis na…
Dyniowa potrawka – leczo z dynią
Prosty pomysł na smaczny i zdrowy obiad. Potrawkę możesz zjeść samą, ale równie dobrze sprawdzi się jako dodatek do ziemniaków,…
Makaron z sosem z tofu i pieczarek
Makaron z tofu i pieczarkami to pomysł na szybki i bardzo smaczny obiad. Sos powstał z prostych składników, które na…
Placki z gotowanych ziemniaków
Czy Wam też bardzo często zostają ziemniaki od obiadu i nie macie pomysłu, jak je wykorzystać? Jeśli tak, to spieszę…
Pierogi z KASZĄ JAGLANĄ I CZERWONĄ SOCZEWICĄ (wegańskie)
Zauważyłam, że bardzo lubicie blogowe przepisy na pierogi – tak więc stworzyłam kolejny przepis 🙂 Tym razem czas na pierogi…
PULPETY z kaszy jaglanej w SOSIE CUKINIOWO-KOPERKOWYM
Pulpety nie muszą składać się z mięsa! Te z kaszy jaglanej mogą z nimi konkurować. Pulpety gotowane w sosie cukiniowo-koperkowym…
Kotlety z SOCZEWICY z sosem MARCHEWKOWYM
Kiedy brak pomysłu na obiad często przygotowuję kotlety, w których mieszam różne składniki. Dzisiaj proponuję Wam kotlety z soczewicy z…
ZIEMNIACZANE PYZY z pieczarkami (wegańskie)
Ziemniaczane pyzy to bardzo dobry sposób na wykorzystanie ugotowanych ziemniaków z poprzedniego dnia. Wystarczy dodać mąkę ziemniaczaną, wodę oraz zrobić…
Makaron z aksamitnym sosem z soczewicy
Lubisz makaron z sosem? Na pewno spodoba Ci się ten przepis! Połączenie soczewicy i pomidora gwarantuje pyszny smak, który podkreślają…

Oto pomysły na szybki tani obiad z niczego (bez mięsa):
- Kuskus z grillowanymi warzywami i ciecierzycą
- Naleśniki z owocami i twarożkiem lub z dżemem
- Gotowane ziemniaki z jajkiem sadzonym i surówką
- Pierogi leniwe, czyli twaróg z mąką i jajkiem, podaje z masłem i cukrem
- Makaron aglio e olio, czyli makaron z oliwą, czosnkiem papryczką chili i natką pietruszki
- Placki ziemniaczane podane ze śmietaną
- Zupa pomidorowa z ryżem
- Makaron zapiekany z beszamelem i startym żółtym srem
- Kasza gryczana z sosem pieczarkowym i ogórkiem kiszonym
- Zupa cebulowa
- Kluski śląskie z sosem pieczarkowym
- Pieczone ziemniaki z warzywami (np. z cukinią, marchewką i papryką)
- Szakszuka, czyli jajka gotowane w sosie pomidorowym z cebulą i papryką
- Makaron z pesto bazyliowym
- Risotto z pieczarkami
- Krokiety z ziemniaków, czyli puree ziemniaczane panierowane i smażone na złoty kolor
- Naleśniki nadziewane szpinakiem duszonym z czosnkiem i serem feta
- Zapiekanka jajeczna z dodatkiem warzyw (np. ze szpinakiem, cukinią i papryką)
- Placki z kalafiora podane ze śmietaną
- Ryż z jabłkami i cynamonem
