Strona główna PrzepisyRodzaj daniaSałatkiŚwieża surówka z rzodkiewką i surowym brokułem

Świeża surówka z rzodkiewką i surowym brokułem

podpis: Monika Jerzak
0 min (czas czytania)
surowka-z-rzodkiewka-i-surowym-brokulem

Surówka z rzodkiewką i surowym brokułem to przepis na świeżą i bardzo prostą surówkę do obiadu. Świetnie sprawdzi się również na grilla.

Jak zrobić surówkę z surowym brokułem?

Aby przygotować surówkę z surowym brokułem należy zetrzeć lub drobno posiekać brokuły, a następnie je nasolić i odstawić. Dzięki temu brokuły zmiękną i będą pyszniejsze. Po 40 minutach do brokułów dodajemy startą rzodkiewkę, szczypiorek, oliwę oraz pieprz. Gotowe!



Surówka z rzodkiewką i brokułem – przepis

surowka-z-rzodkiewka-i-surowym-brokulem

Surówka z surowym brokułem i rzodkiewką

Drukuj
Proporcje na: 5 porcji
Wartości odżywcze: 200 kalorie: 20 grams tłuszcz:
Ocena: 4.8/5
( 66 głos/y )

składniki

  • 500 g brokułu
  • 300 g rzodkiewki (jeden duży pęczek)
  • pęczek szczypiorku
  • 1,5 łyżki oliwy
  • ½ łyżeczki soli
  • pieprz

przygotowanie

  1. Różyczki brokułu zetrzyj na szatkownicy (tak, jak ogórki do mizerii) lub pokrój nożem na drobne paski. Do startego brokułu dodaj pół łyżeczki soli i wymieszaj. Odstaw na 40 minut, aby brokuł zmiękł.
  2. Rzodkiewkę zetrzyj na dużych oczkach tarki.
  3. Szczypiorek posiekaj.
  4. Po 40 minutach do brokułu dodaj startą rzodkiewkę, posiekany szczypiorek i oliwę. Całość wymieszaj i dopraw pieprzem, ewentualnie solą do smaku.
Wypróbowałeś ten przepis?
Podziel się efektem i oznacz mnie na Instagramie @viagustopl

Sprawdź inne przepisy na sałatki – klik.

Bądź na bieżąco – odwiedź profil na Instagramie (klik) i Facebooku (klik).

Sprawdź najnowsze przepisy

Te artykuły również mogą Ci się spodobać:

Co o tym sądzisz?

Korzystając z tego formularza, wyrażasz zgodę na przechowywanie i przetwarzanie Twoich danych przez tę witrynę zgodnie z Polityką Prywatności.