10 nieziemskich przepisów z kaszy jaglanej! Śniadanie, kolacja i obiad z kaszą jaglaną

Śniadanie, kolacja, a może obiad z kaszą jaglaną? Wybierz coś dla siebie spośród 10 przepisów!

Kasza jaglana to jedno z najbardziej wszechstronnych i odżywczych ziaren, które znajduje szerokie zastosowanie w kuchni. Jej delikatny smak i kremowa konsystencja sprawiają, że stanowi doskonałą bazę dla różnorodnych dań, zarówno na śniadanie, kolację, jak i obiad.

W tym artykule zaprezentuję dziesięć nieziemskich przepisów z kaszą jaglaną, które pozwolą Ci odkryć potencjał tego zdrowego składnika.

Zobacz również 12 przepisów na desery z kaszą jaglaną – https://viagusto.pl/desery-z-kaszy-jaglanej-12-przepisow/

PRZEPISY – śniadanie, kolacja i obiad z kaszą jaglaną

Oto różne przepisy na obiad z kaszą jaglaną:

1. Sałatka z kaszą jaglaną, warzywami grillowanymi i dressingiem z cytryny i bazylii.
2. Kasza jaglana z pieczonymi warzywami (np. bataty, cukinia, papryka) i sosem jogurtowym.
3. Warzywne curry z kaszą jaglaną – połączenie kaszy z warzywami (np. ciecierzycą, kalafiorem, marchewką) w aromatycznym sosie curry.
4. Kolorowe warzywne tacos z kaszą jaglaną, awokado, pomidorami i świeżą kolendrą.
5. Kasza jaglana z pieczonymi burakami, kozim serem i orzechami włoskimi.
6. Warzywne burgery z kaszą jaglaną i ciecierzycą, podane z pieczonymi słodkimi ziemniakami.
7. Zapiekanka z kaszą jaglaną, pieczonymi warzywami i serem pleśniowym.
8. Letnia sałatka z kaszą jaglaną, pomidorami, ogórkiem, rzodkiewkami i dressingiem jogurtowym ziołowym.
9. Warzywne curry z kaszą jaglaną i mlekiem kokosowym, podane z prażonymi orzechami nerkowca.
10. Kasza jaglana z grillowanymi warzywami, suszonymi pomidorami i feta.
11. Płatki kaszy jaglanej z woka z warzywami (np. brokuł, marchew, papryka) i sosem sojowym.
12. Kolorowa sałatka z kaszą jaglaną, marynowanymi buraczkami, orzechami włoskimi i kiełkami.
13. Kasza jaglana z dynią pieczoną, prażonymi pestkami dyni i sosem jogurtowym z imbirem.
14. Warzywny stir-fry z kaszą jaglaną, mieszanką warzyw i sosu sojowego.
15. Kasza jaglana z pieczonymi warzywami, fetą i pestkami słonecznika.

Te przepisy stanowią jedynie inspirację – możesz dowolnie modyfikować składniki i przyprawy, aby dostosować je do swoich preferencji smakowych. Smacznego!

Bądź na bieżąco – odwiedź social media bloga:

• Facebook
• Instagram
• Pinterest

Sprawdź najnowsze przepisy

• 
  Najszybsza i najsmaczniejsza surówka z kapusty pekińskiej
• 
  Termosy obiadowe długo trzymające ciepło! Termosy N’OVEEN
• 
  30 przepisów na desery i ciasta z galaretką
• 
  Przepis na 20 naleśników
• 
  Garnek tytanowy – 3 najważniejsze cechy i korzyści tego naczynia kuchennego
• 
  Jak zastąpić śmietanę w zupie? Użyj tego składnika, a nie pożałujesz!