Śniadanie, kolacja, a może obiad z kaszą jaglaną? Wybierz coś dla siebie spośród 10 przepisów!
Kasza jaglana to jedno z najbardziej wszechstronnych i odżywczych ziaren, które znajduje szerokie zastosowanie w kuchni. Jej delikatny smak i kremowa konsystencja sprawiają, że stanowi doskonałą bazę dla różnorodnych dań, zarówno na śniadanie, kolację, jak i obiad.
W tym artykule zaprezentuję dziesięć nieziemskich przepisów z kaszą jaglaną, które pozwolą Ci odkryć potencjał tego zdrowego składnika.
Zobacz również 12 przepisów na desery z kaszą jaglaną – https://viagusto.pl/desery-z-kaszy-jaglanej-12-przepisow/
PRZEPISY – śniadanie, kolacja i obiad z kaszą jaglaną
Ruskie pierogi z kaszą jaglaną
Ruskie pierogi, które powstały na bazie twarogu z kaszy jaglanej. Farsz jest bardzo lekki i przypominający smak tradycyjnych ruskich pierogów.…
Twarożek z kaszy jaglanej na słono
Po stworzeniu przepisu na twarożek jaglany na słodko (tutaj przepis) od razu zaczęłam pracować nad recepturą na wytrawny twarożek. Jaglany…
GOŁĄBKI ze szpinakiem bez mięsa – wegańskie!
Tym razem zajmiemy się przemycaniem bardzo zdrowego szpinaku, przemycimy go w obiadowym posiłku! Sprawimy, że szpinak będzie pozytywnie wpływał na…
JAGLANE BURGERY BEZGLUTENOWE – zdrowe hamburgery (wegetariańskie)
Jaglane hamburgery są przepisem, który na pewno przypadnie Wam do gustu. Bo kto nie lubi “zdrowych fast-foodów”? 🙂 Jeśli zależy…
KASZA JAGLANA zapiekana z POMIDORAMI
Mając kilka bardzo dojrzałych pomidorów postanowiłam zrobić ryż zapiekany z pomidorami, który już kilka razy miałam okazję próbować. Jednak w…
Pierogi z KASZĄ JAGLANĄ I CZERWONĄ SOCZEWICĄ (wegańskie)
Zauważyłam, że bardzo lubicie blogowe przepisy na pierogi – tak więc stworzyłam kolejny przepis 🙂 Tym razem czas na pierogi…
PULPETY z kaszy jaglanej w SOSIE CUKINIOWO-KOPERKOWYM
Pulpety nie muszą składać się z mięsa! Te z kaszy jaglanej mogą z nimi konkurować. Pulpety gotowane w sosie cukiniowo-koperkowym…
KASZA JAGLANA na 5 szybkich sposobów – smacznie i zdrowo!
Kasza jaglana posiada wiele właściwości – o nich możesz przeczytać tutaj. Jest odpowiednia do stworzenia wielu dań – zarówno na…
Kasza jaglana z warzywami
Jest to jeden z najszybszych obiadów – wystarczy ugotować kaszę i wymieszać ją z podsmażonymi warzywami. Wybór warzyw jest szeroki,…
Via Gusto odkrywa tajemnicę gotowania kaszy jaglanej!
Na pewno wiele słyszeliście o kaszy jaglanej – Via Gusto przedstawia bardzo prosty, szybki i przede wszystkim efektywny sposób na…
Oto różne przepisy na obiad z kaszą jaglaną:
- Sałatka z kaszą jaglaną, warzywami grillowanymi i dressingiem z cytryny i bazylii.
- Kasza jaglana z pieczonymi warzywami (np. bataty, cukinia, papryka) i sosem jogurtowym.
- Warzywne curry z kaszą jaglaną – połączenie kaszy z warzywami (np. ciecierzycą, kalafiorem, marchewką) w aromatycznym sosie curry.
- Kolorowe warzywne tacos z kaszą jaglaną, awokado, pomidorami i świeżą kolendrą.
- Kasza jaglana z pieczonymi burakami, kozim serem i orzechami włoskimi.
- Warzywne burgery z kaszą jaglaną i ciecierzycą, podane z pieczonymi słodkimi ziemniakami.
- Zapiekanka z kaszą jaglaną, pieczonymi warzywami i serem pleśniowym.
- Letnia sałatka z kaszą jaglaną, pomidorami, ogórkiem, rzodkiewkami i dressingiem jogurtowym ziołowym.
- Warzywne curry z kaszą jaglaną i mlekiem kokosowym, podane z prażonymi orzechami nerkowca.
- Kasza jaglana z grillowanymi warzywami, suszonymi pomidorami i feta.
- Płatki kaszy jaglanej z woka z warzywami (np. brokuł, marchew, papryka) i sosem sojowym.
- Kolorowa sałatka z kaszą jaglaną, marynowanymi buraczkami, orzechami włoskimi i kiełkami.
- Kasza jaglana z dynią pieczoną, prażonymi pestkami dyni i sosem jogurtowym z imbirem.
- Warzywny stir-fry z kaszą jaglaną, mieszanką warzyw i sosu sojowego.
- Kasza jaglana z pieczonymi warzywami, fetą i pestkami słonecznika.
Te przepisy stanowią jedynie inspirację – możesz dowolnie modyfikować składniki i przyprawy, aby dostosować je do swoich preferencji smakowych. Smacznego!
