Sałatki na majówkę to doskonały wybór na przyjęcie, ponieważ są lekkie, orzeźwiające i łatwe do przygotowania. Majówka to czas, który każdego roku kojarzy się z długim weekendem i zaczynającym się sezonem letnim. To idealna okazja do wypoczynku na świeżym powietrzu, spotkań z przyjaciółmi oraz pysznych grillowych posiłków.

Świeże warzywa, owoce i aromatyczne zioła tworzą wspaniałe połączenia smakowe, które świetnie pasują do grillowanych potraw i przekąsek. Poniżej przedstawiam kilka pomysłów na sałatki, które z pewnością zainspirują każdego do stworzenia własnego, wyjątkowego przepisu na majówkowe świętowanie.

Sprawdź również przepisy na ciasta na majówkę – https://viagusto.pl/ciasta-na-majowke-15-przepisow/

---

Jakie zrobić sałatki na majówkę? Sprawdź 10 propozycji!

---

---

Sałatki na majówkę – jakie sezonowe składniki warto użyć?

Sezonowe warzywa i owoce to idealne składniki do sałatek na majówkę. Wśród sezonowych warzyw warto wykorzystać młode ziemniaki, kalafiora, botwinkę, sałatę, rukolę, jarmuż, szpinak, cukinię, rzodkiewkę, ogórki, pory i szparagi.

Do sałatki na majówkę warto również dodać sezonowe owoce, takie jak truskawki i rabarbar. Owoce te nadadzą sałatce smaku i połączą się doskonale z innymi składnikami.

Nie zapominajmy również o dodatkach, takich jak ser feta, mozzarella, orzechy (np. włoskie, nerkowce, migdały), nasiona (np. słonecznika, dyni), suszone owoce (np. żurawina, rodzynki) oraz dressingi (np. na bazie octu balsamicznego, miodu, oliwy z oliwek).

Młode ziemniaki – są one bardzo delikatne i miękkie, a ich skórka jest cienka i delikatna. Młode ziemniaki świetnie nadają się do sałatek, ponieważ mają słodki smak i są pełne skrobi. Można je podać w postaci ugotowanych i pokrojonych na kawałki, albo w wersji z grilla lub piekarnika.

Botwinka – to sezonowa roślina, która dostępna jest w okresie od maja do lipca. Jest bogata w składniki odżywcze i witaminy, a jej liście oraz łodygi są bardzo soczyste i chrupkie. Botwinkę warto dodać do sałatek, ponieważ nadaje im charakterystycznego, lekko słodkawego smaku.

Sałata – to podstawowy składnik każdej sałatki. W sezonie majówkowym warto wykorzystać sezonowe odmiany, takie jak sałata masłowa, sałata rzymska, sałata krucha i sałata lodowa. Sałaty te są soczyste, chrupiące i orzeźwiające, a ich liście nadają się do różnych rodzajów sałatek.

Cukinia – to warzywo, które jest dostępne od maja do września. Jest bardzo delikatne i ma łagodny smak, a jej miąższ jest soczysty i miękki. Cukinia świetnie nadaje się do sałatek, ponieważ można ją podać na surowo, np. w postaci cienko pokrojonych plastry lub w wersji grillowanej. Można też użyć jej jako główny składnik sałatki lub jako dodatek do innych warzyw.

Rzodkiewka – to sezonowe warzywo, które dostępne jest od maja do czerwca. Ma charakterystyczny, pikantny smak i chrupiącą strukturę. Rzodkiewki świetnie nadają się do sałatek, ponieważ dodają im ostrości i orzeźwienia.

Ogórek – to warzywo, które jest dostępne przez całe lato, ale w majówce można znaleźć pierwsze sezonowe odmiany. Ogórki mają soczystą, chrupiącą konsystencję i orzeźwiający smak. Dodane do sałatki nadają jej świeżości i delikatności, a przy tym są niskokaloryczne.

---

Bądź na bieżąco – odwiedź social media bloga:

• Facebook
• Instagram
• Pinterest

Sprawdź najnowsze przepisy

• 
  Sałatki ze świeżymi warzywami – aż 10 przepisów!
• 
  Ciasto w 5 minut! Najszybsze ciasto z jogurtem greckim i owocami
• 
  Sacharyna w diecie cukrzyka: mit czy rzeczywistość?
• 
  Dieta pudełkowa — hit ostatnich lat!
• 
  Polecane ciasta i desery na CZERWIEC 2023
• 
  Prosta sałatka z mozzarellą, pomidorami i oliwkami