Zestawienie piętnastu różnorodnych przepisów na sałatki i dania z pomidorami. Niezależnie od tego, czy jesteście wegetarianami, miłośnikami kuchni międzynarodowej, czy po prostu szukacie nowych sposobów na wykorzystanie pomidorów, te przepisy będą dla Was inspirujące i smakowite!

Pomidory są jednym z najbardziej uniwersalnych składników, które możemy znaleźć w kuchni. Nie tylko dodają one koloru i świeżości naszym potrawom, ale także obfitują w smak i zdrowe składniki odżywcze.

Warto podkreślić, że pomidory są nie tylko pyszne, ale również pełne cennych składników odżywczych. Bogate w witaminę C, potas i likopen, pomidory przyczyniają się do wzmocnienia odporności i zachowania zdrowego układu sercowo-naczyniowego. Dlatego też, oprócz rozkoszowania się ich smakiem, możemy cieszyć się korzyściami zdrowotnymi, jakie przynoszą.

Sprawdź również 15 pomysłów na ziemniaki do obiadu i na kolację – https://viagusto.pl/co-zrobic-z-ziemniakow-15-przepisow/

Sprawdź przepisy na sałatki i dania z pomidorami

Oto 10 pomysłów na sałatki i dania z pomidorami:

1. Sałatka Caprese: Klasyczna i niezwykle prosta sałatka, składająca się z plasterków pomidorów, mozzarelli i świeżej bazylii, polana oliwą z oliwek. Doskonała jako przystawka lub lekki posiłek.
   
2. Bruschetta z pomidorami: Upiecz kromki chleba lub bagietki i ułóż na nich pokrojone w kostkę pomidory. Skrop wszystko oliwą z oliwek, posól, popieprz i dodaj świeże zioła, takie jak bazylia czy oregano.
   
3. Sałatka grecka: Wymieszaj pokrojone w kostkę pomidory, ogórki, czerwoną cebulę, czarne oliwki i ser feta. Skrop całość sosem winegret lub oliwą z oliwek. Dodaj świeże zioła, takie jak oregano czy natka pietruszki.
   
4. Sałatka z mozzarellą i awokado: Pokrój pomidory, mozzarellę i awokado na plastry. Ułóż na talerzu, posyp świeżą rukolą i skrop sosem winegret. Możesz również dodać pestki dyni lub orzechy.
   
5. Kuskus z pomidorami i warzywami: Ugotuj kuskus i wymieszaj go z pokrojonymi w kostkę pomidorami, papryką, ogórkiem, cebulą i świeżymi ziołami. Skrop oliwą z oliwek i delikatnie wymieszaj.
   
6. Sałatka z ciecierzycą i pomidorami: Wymieszaj ugotowaną ciecierzycę z pokrojonymi pomidorami, kawałkami ogórka, cebulą, natką pietruszki i skórką z cytryny. Dodaj szczyptę kuminu i skrop całość oliwą z oliwek.
   
7. Sałatka z grillowanymi warzywami: Grilluj pomidory, paprykę, cukinię i bakłażana. Pokrój je na kawałki i wymieszaj z rukolą, oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Dodaj również starty ser parmezan lub fetę.
   
8. Sałatka z soczewicą i pomidorami: Ugotuj soczewicę i wymieszaj ją z pokrojonymi pomidorami, cebulą, rzodkiewkami i natką pietruszki. Skrop sosem na bazie musztardy i octu balsamicznego.
   
9. Pesto z pomidorów suszonych: Zblenduj suszone pomidory z orzechami, czosnkiem, parmezanem, oliwą z oliwek i świeżymi ziołami, takimi jak bazylią czy oregano. Podawaj jako sos do makaronu lub jako dip do chrupiących warzyw.
   
10. Pomidorowa zupa gazpacho: Zblenduj pomidory, ogórki, paprykę, czosnek, cebulę, oliwę z oliwek i ocet winny. Przelej do miseczek i podawaj schłodzoną. Możesz dodać kawałki pokrojonego ogórka, pomidora i papryki jako dodatkową dekorację.

Bądź na bieżąco – odwiedź social media bloga:

• Facebook
• Instagram
• Pinterest

Sprawdź najnowsze przepisy

• 
  Jak dbać o kwiaty cięte – 5 praktycznych porad
• 
  Pomidorowy chleb do grilla z cheddarem
• 
  Proste ciasto z aronią – aroniowy sernik bez pieczenia
• 
  Jak otworzyć kawiarnię w 7 krokach?
• 
  Warstwowa sałatka z fasolki szparagowej i pomidora
• 
  Zaproś do swojego ogrodu letnie odmiany jabłoni