To najszybsza sałatka z zielonymi oliwkami! Lekka, świeża i aromatyczna – doskonała na każdą okazję. Sałatka z zielonymi oliwkami będzie świetną opcją na szybki posiłek, a także jako dodatek do dań z grilla, czy sałatka na święta i przyjęcia. To niezwykle uniwersalny przepis!
Spis treści:
Jak długo można przechowywać sałatkę bez majonezu?
Tę sałatkę z oliwkami, serem feta i warzywami można przechowywać w lodówce (w szczelnie zamkniętym pojemniku) do 24 godzin od przygotowania. Najlepiej smakuje świeża, tuż po wymieszaniu.


Przepis – sałatka z zielonymi oliwkami
Ile kalorii ma porcja sałatki z zielonymi oliwkami?
Z podanych proporcji otrzymasz 3 porcje sałatki. Jedna porcja ma:
- kalorie – 318 kcal
- węglowodany – 12,3 g
- białko – 9,5 g
- tłuszcze – 25,7 g
składniki
- 150 g zielonych oliwek (1 mały słoik)
- 150 g sera feta
- 2 ogórki gruntowe
- 250 g pomidorków koktajlowych
- 1 czerwona cebula
- 2 łyżki oliwy
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 łyżeczka octu balsamicznego
- 1 łyżka koperku (świeżego)
- sól, pieprz
przygotowanie
- Oliwki odsącz z zalewy i przekrój na pół.
- Ser feta pokrój w kostkę.
- Ogórki gruntowe obierz i pokrój w kostkę.
- Pomidorki koktajlowe przekrój na połówki.
- Czerwoną cebulę obierz i pokrój w piórka.
- Wszystkie składniki umieść w misce. Dodaj 2 łyżki oliwy, 1 łyżkę soku z cytryny, 1 łyżeczkę octu balsamicznego, 1 łyżkę posiekanego koperku. Wszystko wymieszaj, dopraw solą i pieprzem.
Zobacz również inne przepisy na sałatki z oliwkami
Bądź na bieżąco – odwiedź social media bloga:
