Wegańska sałatka jarzynowa to warzywna sałatka bez jajek. Smak jajek doskonale zastępuje czarna sól, czyli sól Kala Namak. Jeśli natomiast nie zależy Ci na smaku jajek lub nie przepadasz za nim – użyj zwykłej soli. Dodatkowo zamiast zwykłego majonezu użyłam majonez wegański, a także jogurt sojowy.
Wegańska sałatka jarzynowa – dla kogo?
Sałatka jarzynowa bez jajek to nie tylko opcja dla wegan, ale także dla osób, które nie przepadają za smakiem jajek.

Sałatka bez jajek – przepis

składniki
- 900 g ziemniaków (6-7 sztuk)
- 1 kg marchewki (6 średnich marchewek lub 10 małych)
- 450 g pietruszki (2-3 sztuki)
- 250 g selera (0,5 sztuki)
- 400 g ogórków kiszonych (5-7 sztuk)
- 1 puszka groszku konserwowego (puszka 400 g)
- 320 g majonezu (użyłam wegańskiego majonezu)
- 200 g jogurtu (użyłam jogurtu sojowego)
- sól – jeśli zależy Ci na jajecznym smaku sałatki, użyj czarnej soli (lub pomieszaj ją ze zwykłą solą)
- pieprz
przygotowanie
- Ziemniaki, marchew, pietruszkę oraz selera dokładnie umyj – nie obieraj ich jednak ze skórki. Umieść je w gotującej się wodzie i gotuj do miękkości – jednak nie zbyt długo, aby nie rozpadały się. Warzywa powinny gotować się około 30-40 minut, zależnie od ich wielkości i grubości.
- Ugotowane warzywa odstaw do całkowitego wystudzenia. Wystudzone warzywa obierz ze skórki, a następnie pokrój w drobną, równą kostkę – do uzyskania równej kostki najlepiej użyć sitko do krojenia warzyw.
- Ogórki kiszone pokrój w kostkę – ogórki kiszone polecam wcześniej cienko obrać ze skórki, zwłaszcza jeśli jest ona gruba. Jeśli ogórki są mocno mokre, po pokrojeniu odciśnij je lekko z wody.
- Groszek konserwowy odcedź z zalewy.
- Wszystkie składniki, czyli pokrojone ziemniaki, marchew, pietruszkę, seler, ogórki kiszone oraz groszek umieść w misce. Dodaj majonez oraz jogurt – całość wymieszaj, a następnie dopraw solą i pieprzem. Możesz również dodać łyżeczkę musztardy, która podbije smak sałatki.
Sprawdź inne przepisy na sałatki – klik.
Bądź na bieżąco – odwiedź profil na Instagramie (klik) i Facebooku (klik).
Sprawdź najnowsze przepisy
- Sacharyna w diecie cukrzyka: mit czy rzeczywistość?
- Dieta pudełkowa — hit ostatnich lat!
- Polecane ciasta i desery na CZERWIEC 2023
- Prosta sałatka z mozzarellą, pomidorami i oliwkami
- Dieta pudełkowa i ruch – przepis na piękną sylwetkę przed urlopem

