Domowy izotonik to przepis na napój, który odpowiednio nawodni nasz organizm i dostarczy elektrolitów. Napój izotoniczny jest szczególnie polecany po wysiłku fizycznym oraz podczas upałów.
Jak zrobić napój izotoniczny w domu?
W skład napoju izotonicznego przygotowanego w domu najczęściej wchodzą: woda, cukier lub inny słodzik (np. miód lub syrop klonowy), sok z cytrusów oraz sól. Poniżej znajdziesz dokładny przepis na izotonik z cytryną i limonką.
Przepis na domowy izotonik krok po kroku
składniki
- 1 l wody (może być mineralna)
- sok z ½ cytryny
- sok z 1 limonki
- 2-3 łyżki syropu klonowego lub innego słodzika (np. cukier, syrop z agawy)
- ¼ łyżeczki soli (1 g)
przygotowanie
Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj do rozpuszczenia soli. Gotowe!
Sprawdź inne przepisy na dania główne – klik.
Bądź na bieżąco – odwiedź profil na Instagramie (klik) i Facebooku (klik).
Sprawdź najnowsze przepisy
- Sałatka jarzynowa warstwowa
- Surówka do obiadu z cukinii, papryki, marchewki i ogórka
- Szybka kolacja na ciepło – 20 przepisów
- Co zrobić z pieczarek? Ponad 20 przepisów z pieczarkami!
- CIASTO GIOTTO – ciasto z orzechami laskowymi
- Najlepszy przepis na ciasto do pizzy włoskiej!
1 komentarzy
[…] […]