Artykuł sponsorowany
No i cóż, przyszło to, co było nieuniknione, czyli krótkie dni, niskie temperatury, wszechobecna plucha i chandra czyhająca za rogiem. Jesień, choć potrafi być piękna, dla wielu jest bardzo trudnym okresem, w którym prócz obniżonego nastroju bardzo często narazić się na infekcję. Jak sobie z tym radzić? Podpowiadamy!
Sprawdzone sposoby na walkę z jesienną pogodą
Oczywiście pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, jest ciepły ubiór – tzw. „cebulka” stanowi bardzo dobre rozwiązanie. Ponadto niebagatelny wpływ na nasz nastrój i ogólną witalność organizmu ma jedzenie. W tym przypadku rozgrzewające zupy stanowią numer 1 w jesiennym menu!
Dlaczego warto jeść zupy?
Powodów, aby jeść regularnie zupy jest wiele. Z pierwszym argumentem za, mimo że mocno subiektywnym, ciężko polemizować – są one po prostu pyszne! Pozostałe są natomiast obiektywnym obrazem pozyskiwanym z wiedzy naukowej:
- zupy należą do dań bardzo pożywnych. Wynika to z faktu, że stanowią bogate źródło: składników mineralnych (m.in. potasu, wapnia, fosforu, żelaza i magnezu), witamin (głównie C, B, E, a jeśli zawierają ryż lub kaszę to także D), błonnika oraz kwasów organicznych;
- zupy charakteryzują się niską kalorycznością – przeciętne danie przygotowane na wywarze warzywnym zawiera 100 kalorii;
- rozgrzewające właściwości zup świetnie sprawdzają się w walce z jesiennym infekcjami.
Pyszne przepisy na rozgrzewające zupy
Czas na kulinarne pomysły! Poniżej znajdziesz cztery wyjątkowe przepisy na pyszne zupy, które rozgrzeją cię w mig! Oto one:
- https://uwielbiam.pl/przepis/zupa-krem-z-pieczonych-warzyw – zupa krem z pieczonych warzyw;
- https://uwielbiam.pl/przepis/zupa-meksykanska-z-kurczakiem – meksykańska zupa z kurczakiem;
- https://uwielbiam.pl/przepis/soljanka – soljanka, czyli tradycyjna słodko-kwaśna zupa rosyjska;
- https://uwielbiam.pl/przepis/zupa-cukiniowo-fasolowa – zupa cukiniowa-fasolowa.
Jesień nie musi być taka straszna! Przetrwaj ją wraz z naszymi przepisami na rozgrzewające zupy!