Jak połączyć fileta z kurczaka, brokuły i pieczarki? Myślę, że jest to jeden z najlepszych pomysłów – przepis jest bardzo prosty, a przede wszystkim efekt przyciąga swoim wyglądem. Idealnie sprawdza się jako danie główne, czy też kolacja, zapraszam do obejrzenia przepisu video 🙂
składniki
- średniej wielkości pierś z kurczaka
- brokuł (około 300g samych różyczek)
- około 300g pieczarek
- cebula
- przyprawy: sól, pieprz, curry, rozmaryn, czosnek granulowany
przygotowanie
- Pieczarki kroimy i podsmażamy z dodatkiem soli.
- Brokuła gotujemy przez kilka minut w lekko osolonej wodzie.
- Cebulkę podsmażamy z dodatkiem soli.
- Brokuła i cebulkę blendujemy na gładką masę i doprawiamy do smaku.
- Pokrojone na mniejsze części filety posypujemy przyprawami i pieczemy przez około 15 minut.
- Po tym czasie na mięso dajemy podsmażone pieczarki i wstawiamy do piekarnika na kolejne 10 minut.
- Po dziesięciu minutach na wierzch dajemy masę brokułową i zapiekamy przez około 10 minut.
Bądź na bieżąco – odwiedź profil na Instagramie (klik) i Facebooku (klik).
Sprawdź najnowsze przepisy
- Grzaniec z whisky, sokiem pomarańczowym i mandarynkami – grzane wino PRZEPIS
- Domowa kostka rosołowa! Koncentrat bulionu warzywnego w kostce – PRZEPIS
- Matcha – nie tylko w kimonie
- Zioła – niedoceniany sposób na zdrowie
- „Śledziowa” sałatka z burakami na Święta – wegańska sałatka z boczniakami
- Roślinne źródła witaminy D – dowiedz się, co jeść, aby uzupełnić jej poziom w organizmie
