Shot z kurkumą i imbirem to przepis idealny na okres jesienno-zimowy! Ten koktajl na odporność doda Ci energii i zwiększy Twoją ochronę przed chorobami. Zobacz jak zrobić shot na odporność, jak stosować ten koktajl i jakie są zalety jego głównych składników.
Szklanka La Rochere idealna do koktajli i soków!
Koktajl na odporność możesz serwować w dużym kieliszku lub w małej szklance – idealna będzie szklanka La Rochere z kolekcji Lyonnais (na zdjęciach w kolorze szarym, ale w sklepie e-kuchcikowo.pl dostępne są też inne kolory).
Szklanka ma 190 ml pojemności, więc możesz nalać pół szklanki tego shota i cieszyć się sporą dawką witamin.
Marka La Rochere tworzy francuskie szkło, a znajdziesz je tutaj – https://e-kuchcikowo.pl/larochere
Jak zrobić shot z kurkumą i imbirem?
Przygotowanie tego koktajlu jest niezwykle proste! Shot składa się z:
- świeżego korzenia kurkumy
- świeżego korzenia imbiru
- pomarańczy
- cytryn
- miodu lub innego słodzika (można pominąć, ale dzięki temu dodatkowi koktajl będzie mniej ostry, a miód dodatkowo zwiększy działanie)
- pieprzu czarnego
- wody
Dokładny przepis znajdziesz poniżej.
Kurkuma – Złoto Wszech Czasów
Kurkuma to nie tylko przyprawa, ale również skarb natury dla Twojego zdrowia. Jej główny składnik aktywny, kurkumina, jest znana z potężnych właściwości przeciwzapalnych i przeciwnowotworowych. Działa ona jak magiczna różdżka, pomagając w redukcji stanów zapalnych w organizmie, chroniąc go przed wieloma chorobami.
W dodatku kurkuma jest sprzymierzeńcem Twojego układu trawiennego. Pomaga w poprawie trawienia i wspiera zdrową florę bakteryjną jelit, co jest kluczowe dla ogólnego samopoczucia.
Imbir – Energia i Siła
Imbir to kolejna gwiazda tego koktajlu na odporność. Jego unikalny smak i aromat to nie jedyne atuty. Imbir ma potężne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, co czyni go idealnym składnikiem w walce z infekcjami. Co więcej, jeśli potrzebujesz dawki energii i wzmocnienia w okresach wzmożonej aktywności fizycznej, imbir jest Twoim sprzymierzeńcem. Pomaga on również w łagodzeniu bólu mięśni i stawów oraz poprawia krążenie krwi.
Witamina C z Pomarańczy i Cytryn
W koktajlu znajdziesz też cytryny i pomarańcze. Owoce te są prawdziwymi skarbnicami witaminy C, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Witamina C działa jak tarcza, chroniąc Twoje komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
Sprawdź również przepis na syrop cytrynowo-pomrańczowy do herbaty – https://viagusto.pl/domowy-syrop-cytrynowo-pomaranczowy-do-herbaty/
PRZEPIS – KOKTAJL NA ODPORNOŚĆ
składniki
Składniki na koktajl na odporność:
- 100 g świeżego korzenia imbiru
- 70 g świeżego korzenia kurkumy
- 1 pomarańcza
- 2 cytryny
- 1-2 łyżki miodu lub innego słodzika (np. syropu z agawy)
- szczypta pieprzu (1/6 łyżeczki)
- szklanka wody (250 ml)
przygotowanie
Jak zrobić shot z kurkumą i imbirem? Imbir, kurkumę, pomarańczę i cytryny obierz. Umieść w blenderze i dodaj miód (lub inny słodzik), pieprz i szklankę wody. Wszystkie składniki zblenduj na gładki koktajl. W razie potrzeby możesz dodać więcej wody. Gotowy koktajl pij codziennie, najlepiej na czczo po 50-100 ml. Resztę koktajlu przechowuj w lodówce do tygodnia. Z podanych proporcji otrzymasz 7-10 porcji.
Bądź na bieżąco – odwiedź social media bloga:
Sprawdź najnowsze przepisy
- Deska przekąsek na Boże Narodzenie (bez mięsa)
- Świąteczne deserki – 15 przepisów
- Mini deserki na Boże Narodzenie
- Jak zoptymalizować przestrzeń w lokalu? Rola regałów gastronomicznych w organizacji pracy
- Uszka z mąki orkiszowej z kasztanami
- Sałatka królewska z selerem konserwowym
Artykuł powstał przy współpracy ze sklepem e-kuchcikowo.pl.
2 komentarze
[…] […]
[…] […]