Strona główna PrzepisyDietaWegańskaGruszkowa ryżanka z cynamonem

Gruszkowa ryżanka z cynamonem

podpis: Monika Jerzak
0 min (czas czytania)

Ryżanka to alternatywa dla znanej wszystkim owsianki. Z gruszkami i cynamonem stanowi świetną propozycję na śniadanie.

Gruszkowa ryżanka z cynamonem

Drukuj
Proporcje na: 2 porcje Czas przygotowania:
Wartości odżywcze: 200 kalorie: 20 grams tłuszcz:
Ocena: 5.0/5
( 3 głos/y )

składniki

  • 150 g ugotowanego ryżu białego lub brązowego (czyli ok. 50 g suchego)
  • 1 gruszka (ok. 150 g)
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 100 - 150 ml mleka roślinnego (ilość zależy od tego, jaką konsystencję wolisz)
  • opcjonalnie przyprawa garam masala lub inna mieszanka przypraw indyjskich

przygotowanie

  1. Do garnka wlej mleko roślinne i dodaj pokrojoną w kostkę gruszkę. Całość podgrzewaj na małym ogniu przez 5 minut, co jakiś czas mieszając.
  2. Następnie dodaj ugotowany wcześniej ryż i cynamon. Wszystkie składniki gotuj przez kolejne 5 minut, często mieszając. 
  3. W trakcie gotowania możesz dodać przyprawę garam masala - ilość zależy od tego, jakie smaki lubisz. Ja użyłam 1/3 łyżeczki przyprawy.
  4. Możesz też dodać ulubiony słodzik, jeśli stwierdzisz, że ryżanka nie jest wystarczająco słodka (jest to zależne od smaku gruszek). W międzyczasie możesz również dolać mleka roślinnego, jeśli konsystencja będzie dla Ciebie zbyt sucha.

porady

Zamiast gruszek możesz użyć innych owoców.

Wypróbowałeś ten przepis?
Podziel się efektem i oznacz mnie na Instagramie @viagustopl

Sprawdź inne przepisy na wegańskie dania – klik.

Bądź na bieżąco – odwiedź social media bloga:


Sprawdź najnowsze przepisy

Te artykuły również mogą Ci się spodobać:

Co o tym sądzisz?

Korzystając z tego formularza, wyrażasz zgodę na przechowywanie i przetwarzanie Twoich danych przez tę witrynę zgodnie z Polityką Prywatności.