Artykuł sponsorowany
Nie da się ukryć, że obecnie coraz więcej z nas zwraca uwagę na to, co ląduje na naszych talerzach. Z pewnością doskonale zdajmy sobie sprawę z tego, że nasza dieta ma nie tylko wpływ na to, jak dokładnie się czujemy, ale także nie pozostaje ona bez znaczenia dla naszej sylwetki. Obecnie żyjemy w dość szybkim tempie i co więcej, nie zwracamy uwagi na to, jak wysoko przetworzoną żywność codziennie spożywamy.
Półki sklepowe uginają się pod ciężarem wysoko konserwowych produktów, które nafaszerowane są chemią i sztucznymi dodatkami. Nic więc dziwnego, że ciągle brakuje nam energii i co więcej, czujemy się ciągle zmęczeni. Z biegiem czasu z pewnością zauważymy, że nasze ubrania również nie leżą już na nas tak jak dawniej, a waga znacznie wzrosła. Wobec tego zdecydowanie powinniśmy się zainteresować dietą sirtfood, która pomoże nam jeść lepiej i żyć dłużej. Co więc warto o tej diecie wiedzieć i jak rozpocząć z nią efektywnie przygodę?
Dieta sirtfood – co warto wiedzieć?
Dieta sirtfood stała się obecnie niezwykle popularna, choć jeszcze kilka lat temu dosłownie nikt o niej nie słyszał. Okazuje się jednak, że podstawą opracowania tej diety była chęć przekazania nam skutecznego i zdrowego sposobu na to, by schudnąć i znacznie poprawić swoje zdrowie i jakość naszego życia. Co ciekawe, dieta ta nie skupia się na tym, co należy z naszego jadłospisu jak najszybciej wykluczyć, ale raczej na tym, co warto do niego włączyć. Jej podstawę stanowią produkty, które są wyjątkowo bogate w polifenole. To, co mamy wykluczyć ze swojego jadłospisu, przynajmniej na samym początku trwania tej diety to jedynie produkty niezdrowe i wysoko przetworzone, czyli produkty typu fast oraz instant.
Zaleca się również zrezygnowanie z produktów zawierających w sobie białą mąkę. Na pierwszych etapach dieta sirtfood zakłada także dość pokaźne ograniczenie kalorii, dzięki temu już w pierwszych tygodniach można zauważyć szybki spadek wagi. Dieta sirtfood podzielona jest na cztery etapy i każdy z nich cechuje się nieco odmiennym jadłospisem. Największym wyzwaniem wydają się być trzy pierwsze dni, w których to zachodzi konieczność ograniczenia spożywania kalorii do około 1000 kilokalorii dziennie. Pozostałe etapy pozwalają na spożywanie normalnej kaloryczności i posiłków.
Kto może korzystać z tej diety?
Dieta sirtfood jest dietą zdrową, gdyż jest ona wyjątkowo bogata w polifenole. Wobec tego wydawać się może, że dosłownie każdy może z niej skorzystać. Niemniej jednak nie do końca tak jest. Okazuje się, że osoby, które cierpią na alergie pokarmowe i nie będą w stanie włączyć do diety zalecanych produktów, będą musiały niestety z niej zrezygnować. W dużej mierze dieta ta jest zalecana osobom borykającym się z nadwagą, a także osobom, które po prostu chcą zacząć żyć zdrowo i cieszyć się o wiele lepszym samopoczuciem.
Dieta ta ma również wiele właściwości prozdrowotnych. Między innymi za jej pośrednictwem można zminimalizować ryzyko wystąpienia cukrzycy, czy także można również wyregulować problemy z ciśnieniem. Oczywiście pomaga ona również wyraźnie schudnąć już w przeciągu kilku, pierwszych tygodni. Z pewnością więc nie będziemy żałować tego, że zdecydowaliśmy się rozpocząć z nią swoją przygodę.
Dieta Sirtfood jako catering dietetyczny – czy to dobre rozwiązanie?
Dieta Sirtfood jako catering dietetyczny staje się coraz popularniejszym rozwiązaniem. Nie da się ukryć, że samodzielne przygotowywanie posiłków zgodnych z zasadami tej diety i codzienne zakupy mogą stać się dla nas dość dużym obciążeniem i wyzwaniem. Właśnie dlatego dieta pudełkowa z dostawą do domu może stać się dla każdego z nas jednym z lepszych rozwiązań. Chyba nie ma większego udogodnienia niż możliwość cieszenia się smakowitymi i pożywnymi posiłkami diety sirtfood, które są dosłownie codziennie dostarczane pod nasze drzwi. Dieta pudełkowa pomoże nam również wytrzymać w naszych dietetycznych postanowieniach i co najważniejsze, catering dietetyczny pozwoli nam także zaoszczędzić sporo czasu, który musielibyśmy poświęcić na gotowanie i na same zakupy.
Jak znaleźć dietę pudełkową „szytą na miarę”?
Jeśli chcemy znaleźć dietę pudełkową, która będzie szyta na naszą miarę i zgodna z naszymi potrzebami, wówczas najlepszym rozwiązaniem będzie przejrzenie ofert cateringu dietetycznego i zdecydowanie się na ten, który najbardziej przypadł nam do gustu. Wówczas z pewnością dieta pudełkowa będzie dla nas prawdziwą przyjemnością i dużym udogodnieniem. Warto o tym pamiętać.