Artykuł sponsorowany
Wiele osób, które chcą skutecznie schudnąć i osiągnąć wymarzoną sylwetkę, a także wesprzeć swoje zdrowie i samopoczucie, zwraca się w kierunku diety ketogenicznej. Odpowiednio stosowana potrafi przynieść spektakularne efekty i korzyści. Jednak niektórzy mogą mieć problem z jej odpowiednim zbilansowaniem lub po prostu nie mieć czasu czy ochoty na przygotowywanie keto posiłków. Dla wielu może wydawać się to nie tyle trudne, ile wręcz przerażające. W końcu stosując ten model żywieniowy, należy zrezygnować z wielu produktów, które do tej pory stanowiły podstawę menu.
Na szczęście wraz ze wzrostem zainteresowania dietą keto pojawia się coraz więcej ofert cateringu dietetycznego. Jego odpowiedni wybór jest kluczowy, ponieważ dieta pudełkowa ma zapewnić ci skuteczność oraz zdrowie. Na co zwrócić uwagę, by podjąć najlepszą decyzję? Wszystkiego dowiesz się z tego artykułu.
Czym jest dieta ketogeniczna?
Zwiększenie podaży tłuszczów i ograniczenie węglowodanów to główne założenia diety ketogenicznej. Dzięki temu możliwe jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, który w większości przypadków jest niezwykle korzystny dla zdrowia. To właśnie wtedy następuje zamiana głównego źródła energii, jakim do tej pory była glukoza, na ciała ketonowe, które produkowane są z tłuszczu.
Dieta pudełkowa keto – dla kogo będzie odpowiednia?
Dieta pudełkowa ketogeniczna zapewnia wygodę i zbilansowane posiłki o niskiej zawartości węglowodanów. Polecamy ją każdemu, kto chce spróbować tego modelu odżywiania. Szczególnie sprawdzi się u ciebie, jeśli zaliczasz się do jednej z poniższych grup osób.
- Wykazujesz niechęć do gotowania. Kuchnia nie jest twoim ulubionym miejscem w domu. Nie przepadasz za gotowaniem lub wręcz czujesz przytłoczenie z jego powodu. Twoją zmorą jest codzienne wymyślanie posiłków. Trudno ci komponować dania, gdy nic cię nie ogranicza i nawet nie chcesz myśleć, jak musiałoby być to trudne, gdyby ich lista była okrojona o te podstawowe, np. mąkę czy makaron.
- Praca, nauka czy pasje zajmują większość twojego czasu. Znamy to aż za dobrze. W tygodniu ciągłe zabieganie, pośpiech, by ze wszystkim zdążyć. Czasem ciężko jest spokojnie wypić kubek gorącej kawy, a co dopiero spędzić dłuższy czas w kuchni i wyczarować pyszne potrawy na cały dzień. Za to w weekendy w końcu można odpocząć, zregenerować się i oddać swoim pasjom, więc tym bardziej nie chcesz marnować cennych chwil podczas gotowania.
- Ciężko ci prawidłowo zbilansować dietę ketogeniczną. Niby wiesz, że należy zwiększyć ilość tłuszczów i zredukować do minimum węglowodany, ale jakoś ci to nie wychodzi. Przez to nie potrafisz dostarczyć do swojego organizmu niezbędnych składników odżywczych i gubisz się w tym. Wpływa to na to, że często robisz sobie odstępstwa i tracisz mobilizację do dalszego stosowania diety ketonowej.
- Aktywnie trenujesz lub cierpisz na choroby metaboliczne. Prawidłowo zbilansowana dieta pudełkowa zapewni ci większą wydajność i lepszą regenerację. Dzięki temu możesz poprawić swoje wyniki. Pomoże także osobom, które zmagają się z insulinoopornością czy cukrzycą typu 2 poprzez korzystny wpływ na poziom glukozy i insuliny. Pozytywnie wpłynie także na profil lipidowy.
Jak widzisz, dieta pudełkowa keto jest nieoceniona w wielu przypadkach i posiada cały szereg zalet. Oszczędzony czas możesz przeznaczyć na swój rozwój, hobby czy spotkania z bliskimi ludźmi. Jest ona niezwykle wygodna i daje możliwość próbowania wielu dań. Z nią zapomnisz o monotonii w kuchni i zapewnisz sobie lepsze zdrowie oraz samopoczucie.
Jak wybrać najlepszy keto catering?
Wybór odpowiedniego keto cateringu jest niezwykle ważny. Z pewnością chcesz mieć pewność, że posiłki są tak dobrane i skomponowane, by zapewnić ci korzystny wpływ na twoje zdrowie. Przecież nie chcesz dostać jedzenia, które jest niesmaczne, nieświeże i całkowicie niezadowalające. Dlatego, zanim zdecydujesz się na konkretny catering, zrób dokładną analizę. By znaleźć opcję, która będzie najlepsza dla ciebie, zwróć uwagę na:
- Własne potrzeby. Określ jakie masz cele dietetyczna, co konkretnie chcesz osiągnąć. Czy zależy ci na przyroście masy mięśniowej, redukcji masy ciała czy pozytywnym wpływie na konkretną dolegliwość. Uświadom sobie własne oczekiwania, by później się nie rozczarować.
- Doświadczenie. Warto postawić na firmę, która od dłuższego czasu zajmuje się cateringiem, zwłaszcza keto. Dzięki temu poznasz opinie innych osób i dowiesz się czego się spodziewać. Ważne jest także doświadczenie osób, które dbają o przygotowanie odpowiedniego menu i posiłków. Dietetyk sprawi, że twoja dieta będzie szyta na miarę i indywidualnie dostosowana do twoich potrzeb, a świetny kucharz zagwarantuje wysoką jakość i smak dań.
- Składniki. Nie tylko muszą być dostosowane do założeń diety ketogenicznej, ale także powinny być najwyższej jakości. Doskonała dieta pudełkowa keto wykorzystuje nie tylko takie produkty, ale także suplementy, które wpływają na produkcję ciał ketonowych.
- Różnorodność menu. Dieta ketogeniczna nie powinna być monotonna. Upewnij się, że catering oferuje możliwość wyboru posiłków i zapewnia szerokie menu. Przecież nie chcesz codziennie jeść tego samego tylko doświadczyć szerokiego spektrum smaków. Dzięki temu nie odczujesz chęci powrotu do tradycyjnego modelu żywienia.
- Dostawę. Upewnij się, że wybrana firma oferuje dowozy w twojej okolicy. Sprawdź także, czy jest to dla ciebie wygodne i pokrywa się z twoim harmonogramem dnia.
To wszystko znajdziesz na beketocatering.pl. Do tego oferują oni wspaniałą obsługę klienta, a przede wszystkim dzielą się swoją wiedzą przez webinary czy keto campy.
Dieta keto – czy warto skorzystać z cateringu?
Naszym zdaniem? Jak najbardziej! Zaliczasz się do grona osób, którym gotowanie nie sprawia przyjemności lub trudno im znaleźć na nie czas w ciągu dnia? W takim razie dieta pudełkowa będzie najlepszym rozwiązaniem. Zwłaszcza jeśli chcesz zawalczyć o swoją sylwetkę, efektywnie spalać tłuszcz i zadbać o swoje zdrowie. Dzięki pomocy odpowiedniego cateringu nie zniechęcisz się do diety ketogenicznej i osiągniesz swoje cele. Skończ z wymówkami do wprowadzenia tego modelu żywienia i przekonaj się o jego korzyściach na własnej skórze.