Prosty deser z serka wiejskiego z dużą zawartością białka. Deserki możesz zrobić w wersji bez cukru. To świetny pomysł na fit deser!
Spis treści:
Jak zrobić mini deser z serka wiejskiego?
Przygotowanie deserków z serka wiejskiego jest bardzo proste! Wystarczy serek zblendować z dodatkiem cukru lub innego słodzika (np. ksylitolu). Do serka można dodać ekstrakt waniliowy. Taki serek można wykorzystać do różnych deserów. Świetnie komponuje się ze świeżymi owocami. Przepis na pyszny deser z serkiem wiejskim znajdziesz poniżej.
Jakiego serka wiejskiego użyć do przygotowania deserków?
Do zrobienia deserków użyj naturalnego serka wiejskiego. Najlepszy będzie ziarnisty twarożek w śmietance. Możesz też użyć lekkiego serka.
Jakie owoce pasują do serka wiejskiego?
Do serka wiejskiego świetnie pasują truskawki, maliny, borówki, brzoskwinie, a także jagody, kiwi, czy ananas.
Jak przechowywać deser z serka wiejskiego?
Deserki z serka wiejskiego przechowuj w lodówce. Spożyj je w ciągu 2 dni od przygotowania.
Przepis na deser z serka wiejskiego
Ile kalorii ma jeden deserek z serka wiejskiego?
Z podanych proporcji otrzymasz 4 mini deserki. Jeden taki deser ma:
- kalorie – 194 kcal z cukrem pudrem (176 kcal z ksylitolem, a 144 kcal z erytrytolem)
- węglowodany – 23,3 g
- białko – 11 g
- tłuszcze – 6 g
składniki
- 30 g herbatników
- 400 g serka wiejskiego naturalnego
- 50 g cukru pudru lub innego słodzika (użyłam ksylitolu)
- 150-200 g wybranych owoców (np. truskawek, borówek, malin, czy jeżyn)
przygotowanie
- Przygotuj 4 małe kubeczki do deserków lub małe szklanki - ja użyłam kubeczków o pojemności 150 ml.
- Herbatniki pokrusz lub zmiel i wyłóż na spód każdego z kubeczków.
- Serek wiejski zblenduj na gładko. Wymieszaj z cukrem pudrem lub słodzikiem. Możesz też dodać trochę wanilii lub ekstraktu waniliowego. Tak przygotowany serek wyłóż do kubeczków.
- Na wierzchu każdego z deserków ułóż owoce. Przechowuj w lodówce.
Zobacz również inne przepisy na proste mini deserki
- deserki z piankami marshmallow
- deser Krówka z popcornem
- mini deserki Maltesers
- deserki pomarańczowa Delicja
- deserki pistacjowe
Bądź na bieżąco – odwiedź social media bloga:
