Przed Wami bardzo szybkie ciasto, kt贸re pewnie skradnie Wasze serca… 馃榾 Do ciasta doda艂am zmielonych ziaren s艂onecznika – jest to bogate 藕r贸d艂o witaminy E.
Bardzo ciekawy jest r贸wnie偶 krem – sk艂ada si臋 z bardzo prostych sk艂adnik贸w i nie zawiera cukru 馃檪 Bez problemu mo偶ecie wykorzysta膰 go do tortu. Zapraszam!
sk艂adniki
Ciasto:
- 250 g m膮ki
- 40 g zmielonych ziaren s艂onecznika
- 50 g wi贸rk贸w kokosowych
- 50 g cukru
- 50 ml oleju
- 230 ml mleka ro艣linnego
- 1 艂y偶ka budyniu
- 1 1/2 艂y偶eczki proszku do pieczenia
- 1 艂y偶eczka octu jab艂kowego
Krem:
- 100 g daktyli
- 3 艂y偶ki mas艂a orzechowego
- 2 艂y偶ki kakao
- 3 艂y偶ki ciep艂ego mleka ro艣linnego
przygotowanie
- Aby przygotowa膰 ciasto wszystkie sk艂adniki wymieszaj i prze艂贸偶 do formy. Piecz oko艂o 40 minut w 180 stopniach Celsjusza (do “suchego patyczka”).
- Daktyle zalej gor膮c膮 wod膮. Po 15 minutach ods膮cz je i zblenduj. Wymieszaj z pozosta艂ymi sk艂adnikami kremu.
- Ostudzone ciasto prze艂贸偶 kremem. Cz臋艣ci膮 kremu mo偶esz posmarowa膰 wierzch ciasta i posypa膰 go pra偶onym na suchej patelni s艂onecznikiem.
Via Gusto 偶yczy smacznego 馃檪
Je艣li chcesz wesprze膰 moj膮 prac臋 zapraszam Ci臋 do subskrypcji kana艂u Via Gusto oraz do odwiedzenia blogowego Facebooka (wystarczy klikn膮膰 w wybrane logo) 馃檪
