Szukasz propozycji na drugie śniadanie do pracy na zimno? Jeśli brakuje Ci nowych pomysłów na to, co zabrać ze sobą do pracy, to przychodzę z pomocą! Zebrałam najbardziej polecane przepisy, które z łatwością zabierzesz do pracy.
Poniżej znajdziesz 25 pysznych przepisów, a wśród nich:
- proste sałatki do pracy
- placuszki i pankejki idealne na drugie śniadanie
- pożywne ciasta i babeczki
- domowe drożdżówki i bułeczki
- drugie śniadania na słono
Zobacz również 15 przepisów na fit desery.
PRZEPISY NA DRUGIE ŚNIADANIE DO PRACY NA ZIMNO
Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie lub nazwę danego przepisu.
Lekkie ciasto z puszystym kremem i owsianymi ciasteczkami | GYMBEAM
Lekkie ciasto z mlecznym kremem, które może stać się zarówno zdrową przekąską, jak i doskonałym zamiennikiem pełnowartościowego posiłku. Przygotowanie tego…
Paprykowe roladki z tortilli na zimno
Roladki z tortilli na zimno to prosty i smaczny pomysł na przekąskę. W połączeniu z paprykowym serkiem z ajvarem stworzą…
Sałatka z rukolą, camembertem i jajkiem
Świeża i lekka sałatka z rukolą, podana w zjawiskowej misce Blossom, polecanej w rankingu naczyń marki La Rochere! Sałatka zachęca…
FIT SERNIK BEZ PIECZENIA – aż 20 g białka na porcję 200 kcal! | GYMBEAM
Wysokobiałkowy fit sernik! To kremowe ciasto o smaku orzecha laskowego z dodatkiem kakao. Całość na pysznym chrupiącym spodzie i bez…
Placuszki jogurtowe z borówkami – wegańskie | DIETA 1800 KCAL
Placuszki jogurtowe z borówkami to doskonały przepis na zdrowe i smaczne śniadanie, które można przygotować w wersji wegańskiej z użyciem…
Sałatka z brukselki z pomidorkami i serem feta! Czyli co zrobić ze świeżej brukselki?
Sałatka z brukselki to pyszny pomysł na wykorzystanie świeżej brukselki! Sałatka jest lekka i świeża. Oprócz brukselki znajdziesz w niej…
Przepis na drożdżówki z kremem cytrynowym – lemon curd (wegańskie)
Przepis na drożdżówki z cytrynowym kremem, czyli lemon curdem! Bułeczki, jak i lemon curd są wegańskie. Orzeźwiające nadzienie świetnie komponuje…
Mini chałki – miękkie bułeczki drożdżowe z kruszonką
Przepis na bułeczki drożdżowe z kruszonką, czyli mini chałki. Bułki są miękkie, a waniliowa kruszonka dodaje im pysznego smaku. Ciasto…
Szarlotka bez pieczenia! Wegańska fit szarlotka na spodzie z płatków owsianych
Szarlotka bez pieczenia z budyniem na spodzie z płatków owsianych! To przepis na zdrowe ciasto z jabłkami w wersji wegańskiej…
Pizza z cukinii – lekka domowa pizza na warzywnym spodzie!
Pizza z cukinii to pyszna alternatywa – pizza na warzywnym spodzie jest lekka i szybka w przygotowaniu. Taki sposób na…
Szybkie bułeczki bez drożdży z serem z wiaderka
Przepis na proste i szybkie bułeczki bez drożdży z dodatkiem sera z wiaderka. Bułki możesz zjeść same lub posmarować ulubionym…
Przepis na kulki mocy z tahini i mąki kokosowej – bez cukru!
Przepis na kulki mocy z tahini i mąki kokosowej to przepis bez cukru – słodzikiem jest syrop z agawy, który…
Ciastka bez jajek – podwójnie czekoladowe popękane ciasteczka
Popękane ciastka bez jajek to przepis na ciasteczka kruche na zewnątrz, a miękkie i wilgotne w środku. Dlaczego ciastka nazwałam…
Deser z ricotty – ciasto francuskie z ricottą i owocami – mini serniczki bez cukru
Szukasz przepisu na deser z ricotty? Świetnie się składa – poniżej znajdziesz przepis na mini serniczki, które przygotowałam z ciasta…
Ciasto francuskie ze szpinakiem i serem żółtym w 20 minut!
Ciasto francuskie ze szpinakiem i serem żółtym to przepis na szybką przekąskę na ciepło. Idealnie sprawdzi się na kolację, a…
Ekspresowe ciasto z cukinii – ciasto cytrynowe z cukinią
Ciasto z cukinii to świetny sposób na wykorzystanie cukinii – jeśli nie masz pomysłu, co z niej przygotować, wypróbuj ten…
Miękkie i proste drożdżówki z makiem
Świeże, pachnące domowe drożdżówki z makiem – kto o nich nie marzy? Okazuje się, że przygotowanie pysznych bułeczek nie jest…
Ciasto Kinder Bueno bez pieczenia w zdrowej wersji
Znane ciasto bez pieczenia – ciasto Kinder Bueno – w zupełnie innej odsłonie – z kaszą jaglaną, syropem daktylowym i…
CZEKOLADOWE CIASTECZKA Z PŁATKÓW OWSIANYCH
Owsiane ciastka z kilku składników – bez mąki, jedynie z płatków owsianych! Sprawdź inne przepisy na desery – klik. Bądź…
Burgery z tofu – pyszne burgery bez mięsa!
Prosta propozycja na lekkie kotlety do burgerów w wersji wegetariańskiej, a nawet wegańskiej. Tofu przygotowane w ten sposób zdecydowanie jest…
Dyniowe pancakes – puszyste placuszki z dynią bez jajek
Rozpływające się w ustach i bardzo szybkie pancakes z dynią. Sprawdź inne przepisy na desery – klik. Bądź na bieżąco…
Przepisy na 3 zdrowe LunchBoxy | elektryczny LunchBox LB510 NOVEEN – recenzja i test
Artykuł sponsorowany Wiele osób poza domem najchętniej korzysta z gotowców, często z fast foodów. Poza szybkością tego rozwiązania istnieje jeszcze…
Drożdżowe muffinki – nocne bułeczki z czekoladą i owocami bez wyrabiania!
Przepis idealny na śniadanie – ciasto przygotujesz wieczorem, a rano upieczesz pyszne muffinki! Sprawdź inne przepisy na desery – klik.…
Pełnoziarniste naleśniki z masłem orzechowym
Naleśniki z mąki pełnoziarnistej z niecodziennym dodatkiem w cieście, które zastępuje jajko – masłem orzechowym. Wzbogaca ono smak, a także…
DYNIOWE BABECZKI Z KARMELEM (wegańskie)
Jestem wielką fanką muffinek i babeczek wszelkiego rodzaju, dlatego nie zdziwi Was fakt, że z dyni również zrobiłam muffinki! 🙂Dynia,…
Poniżej znajdziesz jeszcze kilka innych pomysłów na drugie śniadanie do pracy na zimno:
Na słono:
- Sałatka z soczewicą i warzywami: Soczewica, pokrojone pomidory, ogórki, cebula czerwona, natka pietruszki, skropione sosem winegret.
- Koktajl warzywny: W blendrze zmiksuj marchewkę, selera, pomidory i czerwoną paprykę z dodatkiem przypraw i soku z cytryny.
- Jogurtowy dip z warzywami: Świeże warzywa pokrojone w słupki z dipem na bazie jogurtu naturalnego, czosnku i ziół.
- Kasza jaglana z awokado: Ugotowana kasza jaglana z pokrojonym awokado, prażonymi pestkami dyni i sokiem z limonki.
- Tosty z hummusem i warzywami: Pełnoziarniste tosty smarowane hummusem, ułożone w plastry pomidora, ogórka i cienkie plasterki czerwonej cebuli.
Na słodko:
- Owsianka na zimno z owocami: Płatki owsiane namoczone w mleku roślinnym, mieszane z jogurtem i ulubionymi owocami, np. malinami, borówkami czy truskawkami.
- Koktajl owocowy z bananem i szpinakiem: W mikserze zmiksuj banan, szpinak, mleko roślinne i łyżkę masła orzechowego.
- Jogurt chia z malinami: Mieszanka nasion chia z mlekiem roślinnym, słodzikiem i warstwą malin lub innych owoców.
- Placki owsiane z twarożkiem i owocami: Placki z owsianki smarowane twarożkiem, posypane plasterkami kiwi, truskawkami lub jagodami.
- Jabłka z masłem orzechowym: Jabłka pokrojone w plastry, polane masłem orzechowym i posypane cynamonem.
