W letnie dni nasz organizm potrzebuje lekkich i orzeźwiających posiłków, które dostarczą nam odpowiednich składników odżywczych, jednocześnie nie obciążając naszego żołądka. Poniżej znajdziesz zestawienie 20 przepisów na obiady na lato.
To przepisy z sezonowymi składnikami oraz takie, które nie wymagają spędzenia długiego czasu w kuchni. Zrób sobie przerwę od ciężkich dań i pozwól sobie na lekkie i warzywne posiłki!
Poniżej znajdziesz przepisy m.in. na:
- lekkie dania z warzyw
- łazanki z młodej kapusty
- przepisy z ziemniakami
- lekkie warzywne kotlety
Zobacz również 15 przepisów na sałatki i przekąski na grilla – https://viagusto.pl/salatki-do-grilla-i-przekaski-na-grilla-15-przepisow/
PRZEPISY – obiad na lato
Racuchy drożdżowe kładzione łyżką – przepis z budyniem
Klasyczne racuchy drożdżowe kładzione łyżką z dodatkiem budyniu! Racuchy wychodzą puszyste, delikatne i świetnie się smażą. Najlepiej smakują od razu…
Mega proste placki z cukinii i marchewki (przepis z kwaśną śmietaną)
Przepis na warzywne placki z cukinii i marchewki – chrupiące i rozpływające się w ustach! Te placki są bardzo proste…
Pierogi z malinami i kaszą manną – PRZEPIS
Przepis na wyjątkowe pierogi z malinami! To połączenie soczystych malin, słodkiej czekolady i kremowej kaszy manny sprawia, że pierogi rozpływają…
Młode ziemniaki pieczone z parmezanem i mlekiem!
Przepis na młode ziemniaki pieczone z parmezanem to doskonała propozycja dla miłośników kremowych i aromatycznych ziemniaków! Ziemniaki są zapiekane z…
Wegański burger BBQ z szarpaną „wieprzowiną” z kurek lub z boczniaków
Wegański burger z szarpaną „wieprzowiną” BBQ, którą przygotujesz z grzybów – najbardziej polecam kurki lub boczniaki! Szarpane kurki lub boczniaki…
Naleśniki zapiekane z serem i brzoskwiniami – naleśniki na słodko
Przepis na naleśniki zapiekane z serem to pomysł na pyszne danie na słodko! Naleśniki przygotowałam z farszem z twarogiem i…
✔ HIT! Przepis na ratatuj – ratatouille z batatem!
Przepis na ratatuj (ratatouille) z batatem to niezwykle proste i zaskakująco smaczne danie! Wystarczy jedynie kilka warzyw zapieczonych w sosie…
Pizza z cukinii – lekka domowa pizza na warzywnym spodzie!
Pizza z cukinii to pyszna alternatywa – pizza na warzywnym spodzie jest lekka i szybka w przygotowaniu. Taki sposób na…
Leczo warzywne – bezmięsne leczo z fasolką szparagową
Przepis na leczo warzywne z fasolką szparagową to pomysł nie tylko na pyszny obiad bez mięsa, ale również na ciepłą…
Łazanki z młodej kapusty z pieczarkami – prosty przepis
Przepis na łazanki z młodej kapusty z pieczarkami to pomysł na lekki i dość szybki w przygotowaniu obiad. Łazanki zrobione…
Ziemniaki zapiekane w piekarniku – pieczone ziemniaki w mundurkach
Ziemniaki zapiekane w piekarniku – to przepis na prostą i niezwykle smaczną potrawę! Tak przygotowane ziemniaki sprawdzą się zarówno podane…
Kurki smażone w słodkim syropie
Delikatne kurki smażone z cebulką, ze słodkim posmakiem, który zapewnia syrop klonowy. Te smaki w bardzo dobry sposób łączą się…
Pierogi z kapustą świeżą i kiszoną (wegańskie)
Uwielbiam pierogi z kapustą, mimo, że są trochę czasochłonne. Za ich przygotowanie najczęściej zabieram się wtedy, gdy po zrobieniu gołąbków (na…
GOŁĄBKI ze szpinakiem bez mięsa – wegańskie!
Tym razem zajmiemy się przemycaniem bardzo zdrowego szpinaku, przemycimy go w obiadowym posiłku! Sprawimy, że szpinak będzie pozytywnie wpływał na…
Ziemniaki grillowane w musztardzie z kotletami z czerwonej soczewicy (wegański grill)
Grill w większości kojarzy się z mięsem, jednak za sprawą odpowiednich przypraw możemy stworzyć przepyszne bezmięsne dania z grilla. Jednym z…
Makaron z BROKUŁEM, SELEREM NACIOWYM i PIECZARKAMI (wegański)
Makaron możesz przyrządzić na wiele sposobów. Bardzo szybkim i zdrowym daniem jest makaron z warzywami. Do przepisu użyłam selera naciowego,…
PULPETY z kaszy jaglanej w SOSIE CUKINIOWO-KOPERKOWYM
Pulpety nie muszą składać się z mięsa! Te z kaszy jaglanej mogą z nimi konkurować. Pulpety gotowane w sosie cukiniowo-koperkowym…
Kotlety z SOCZEWICY z sosem MARCHEWKOWYM
Kiedy brak pomysłu na obiad często przygotowuję kotlety, w których mieszam różne składniki. Dzisiaj proponuję Wam kotlety z soczewicy z…
KOTLETY Z CUKINII i kaszy gryczanej
Przyszedł długo wyczekiwany przeze mnie czas na cukinię! Bardzo lubię tworzyć z niej przepisy, zwłaszcza delikatne i zdrowe obiady. Dzisiaj…
MŁODA KAPUSTA duszona z cukinią, ziemniakami i koperkiem
Podczas lata w kuchni pojawiają się świeże owoce oraz warzywa. Pomysł na ten obiad idealny jest na letni czas, kiedy…
1 komentarzy
[…] […]