Kasza jaglana posiada wiele właściwości – o nich możesz przeczytać tutaj. Jest odpowiednia do stworzenia wielu dań – zarówno na słodko, jak i na słono. Możemy z niej zrobić posiłki odpowiednie na śniadanie, obiad, czy też kolację. Kasza jaglana posiada szerokie zastosowanie i w dzisiejszym filmiku właśnie to pragnę Ci pokazać. Zobaczysz w nim przedstawienie pięciu potraw z kaszy jaglanej, których przygotowanie jest bardzo proste i szybkie. Dowiesz się również jak ugotować kaszę jaglaną. Myślę, że każdy znajdzie coś dla siebie, zapraszam do obejrzenia 🙂


1. Kasza jaglana z daktylami i siemieniem lnianym

Czego potrzebujesz?

  • kasza jaglana + woda lub wybrane mleko do ugotowania
  • suszone daktyle
  • kurkuma
  • cynamon
  • zmielone siemię lniane
  • dodatkowo wybrane bakalie lub owoce


2. Kasza jaglana z bananem

Czego potrzebujesz?

  • kasza jaglana + woda lub wybrane mleko do ugotowania
  • dojrzały banan
  • sok z cytryny
  • suszone daktyle
  • dodatkowo cynamon lub kakao


3. Kasza jaglana z truskawkami

Czego potrzebujesz?

  • kasza jaglana + woda lub wybrane mleko do ugotowania
  • truskawki (możesz też użyć malin lub borówek)
  • dodatkowo wybrany słodzik


4. Kotlety z kaszy jaglanej i warzyw

Czego potrzebujesz?

  • kasza jaglana + woda lub bulion warzywny do ugotowania
  • marchewka
  • cukinia
  • majeranek
  • curry
  • sól
  • olej lub wybrany tłuszcz do usmażenia kotletów


5. Kasza jaglana z warzywami

Czego potrzebujesz?

  • kasza jaglana + woda lub bulion warzywny do ugotowania
  • majeranek
  • curry
  • sól
  • ulubione warzywa (u mnie cebula, brokuł, cukinia, marchewka, pomidor)
  • przyprawy i zioła


Sposób przygotowania każdego z przepisów pokazuję w filmiku powyżej 🙂

Jeśli chcesz wesprzeć moją pracę zapraszam Cię do subskrypcji kanału Via Gusto oraz do odwiedzenia blogowego Facebooka 🙂 (kliknij w wybrane logo)

FacebookYouTube